しっかり安定した声を出し、長くきっちり息を保つためにも呼吸法は大事です。
一朝一夕に出来るようにはならないことですから
毎日、歩いている時も入浴中も起き抜けや料理中と、常に意識して練習するのが大切です。
♪ 呼吸法
☆小鼻の上、鼻筋のあたりから頬骨～耳の上にかけて微笑むような感覚で、
"綺麗な華の香りを吸い込むように"息を吸い、下顎を引きつつ、
上の前歯の間、爪楊枝で刺した点くらいに集中させてゆっくり長く息を吐く。
☆肩幅に足を開き、
お腹と背中を引っ込めて下腹を持ち上げ脇腹に（背中に近い方）手を当て、
↑と同じ方法で息を吸い（横隔膜？下着のアンダーライ ンの辺りが膨らむように）、
脇から背中がへこんだり膨らむように「ふっふっふっふっふ」と
小刻みに息を吸ったり吐いたり～３０分くらい続けられるようにす る。
