身体作り

最近少しサボり気味であります。
身体作り。
柔軟は比較的毎日頑張れるのですが、筋トレを毎日やるのは結構大変です。
でも。
やったとやらないとでは、歌う時にものすごい大きな差が出るため欠かせません。

先生も仰るとおり。
歌には身体の柔軟性がとても大切。
柔軟性がなければ、なかなか思うように身体をリラックスさせて歌うことは出来ません。
上半身は柔軟性によるリラックス（自然な状態）が大切な反面。
下半身は歌う声（オケに負けないほどの声量）を支えるために、腹筋と背筋が大変に必要です。
この支えがなければ長く息を吐くことも難しいからです。

が、この湿気と暑さで、ついつい筋トレをサボりがち(ﾟｰﾟ;A

そんな時に気持ちを励ましてくれるのがオペラを観ることです。
生舞台が一番ですが、そうそう観に行けないため、ＣＳやＤＶＤで充電しています。

ＣＳ（クラシカジャパン）では、この頃大好きなヴェルディを放映することが多いので、頻繁に観ては気力を奮い立たせています☆
そうでもしないと暑さに負けそうです。。

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